Za co odpowiada witamina D – jest jedną z najpopularniejszych, a zarazem jedną z najważniejszych witamin dla odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu. Przyjmowanie witaminy D zaleca się zarówno w przypadku osób dorosłych, jak również tych najmłodszych. Witamina D powinna zostać podawana również dzieciom w wieku niemowlęcym, ponieważ jej stosowanie przyczynia się do odpowiedniego wzrostu i wzmocnienia kości. Choć, jest to jedynie jeden z ważnych powodów, dla których warto zaopatrywać organizm w ten składnik. W chwili obecnej można otrzymać różne rodzaje witaminy D, ale do jednych z najpopularniejszych zalicza się wit d 2000 oraz wit d 4000. 

D3 witamina

Wit D3 charakteryzuje się w szczególności tym, że przyczynia się ona w wysokim stopniu do ograniczenia powstawania krzywizny oraz osteoporozy przede wszystkim, jeżeli chodzi o rozwój kostny dzieci w najwcześniejszym etapie życia. Witamina D3 może być podawana dzieciom nawet od pierwszych dni życia. I występuje ona zarówno w formie kapsułek, jak i w formie kropel. Jeżeli chodzi o vit d3 to jedną z najpopularniejszych i najchętniej kupowanych jest Allnutrition Vit D3 2000. Lek ten charakteryzuje się przede wszystkim tym, że pomaga w utrzymaniu nie tylko odpowiedniego funkcjonowania kości, ale również zębów. Oprócz tego, należy także zaznaczyć, iż preparat ten przyczynia się do prawidłowego wchłaniania fosforu, odpowiedniego przyswajania wapnia, a także do wspierania odpowiedniego funkcjonowania pracy mięśni. Jeżeli chodzi o kwestię dziennego spożywania tego preparatu, to producent zaleca, aby nie przekraczać dawki 1 kapsułki dziennie, którą należy popić odpowiednią ilością wody. Inną, istotną informacją jest także to, że leku tego nie powinno się przyjmować w przypadku borykania się z problemem uczulenia na jakikolwiek składnik preparatu, jak również w przypadku posiadania chorób związanych z drogami żółciowymi oraz chorób związanych z wątrobą. 

Witamina D 4000

Witamina D 4000 odznacza się tym, że jest to preparat kierowany wyłącznie w stosunku do osób dorosłych. Jego przyjmowanie przyczynia się przede wszystkim do wspierania funkcjonowania układu odpornościowego, odpowiedniego funkcjonowania kości i zębów, jak również wchłaniania się fosforu oraz wapnia. W jednej kapsułce tego preparatu znajduje się aż 400 UI witaminy D. I to właśnie z tego powodu lek ten nie powinien być stosowany przez dzieci. jeżeli chodzi o dawkowanie to zaleca się, aby nie przekraczać spożywania jednej kapsułki dziennie. 

Do czego witamina D jest potrzeba w organizmie człowieka?

Działanie witaminy D w organizmie człowieka w największej mierze opiera się na regulowaniu gospodarki wapniowo-fosforowej, jak również na mineralizacji kości. Jeżeli zdarzy się tak, że witaminy D jest za mało w organizmie to mogą pojawić się negatywne skutki w postaci wystąpienia krzywizny, jak również osteoporozy. Oprócz tego, należy również zaznaczyć fakt, iż niedobór witaminy D przyczynia się w dużym stopniu do opóźnienia rozwoju fizycznego dzieci oraz pojawieniem się zaburzeń z ich wzrostem. Witamina ta ma wiele zastosować. Otóż, obok powyżej wymienionych, trzeba także powiedzieć, że witamina D powoduje niwelowanie wystąpienia w przyszłości chorób naczyniowych, chorób związanych z sercem, pojawieniem się różnorodnych nowotworów, jak również wystąpienie chorób o podłożu autoimmunologicznym. Do chorób autoimmunologicznych, które są niwelowane przez zażywanie odpowiedniej dawki witaminy D zalicza się przede wszystkich chorobę Parkinsona, a także chorobę Alzheimera. Liczne badania wykazują również duży wpływ witaminy D na obronę organizmu przed takimi infekcjami jak: infekcje grzybicze, infekcje bakteryjne oraz infekcje wirusowe. Dostarczenie naszemu organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D wpływa korzystanie na: układ nerwowy, układ kostny, układ mięśniowy, układ sercowy, jak również układ krążenia. 

Co należy zaliczyć do typowych objawów niedoboru witaminy D w organizmie?

Do typowych objawów niedoboru witaminy D w organizmie należy zaliczyć w szczególności takie aspekty jak: znaczący spadek odporności, obniżenie nastroju oraz sił witalnych, a także pojawienie się różnorodnych zaburzeń związanych z układem mięśniowo-szkieletowym. 

Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego suplementu witaminy D i witaminy D3?

Należy pamiętać, że w chwili obecnej na rynku jest dostępnych wiele rodzajów suplementów witaminy D oraz witaminy D3. Można je zakupić zarówno w formie kropel, kapsułek, jak i w postaci tabletek. Witamina D i witamina D3 w postaci kapsułek i tabletek zalecana jest dla osób powyżej 11. roku życia. Z kolei dla najmłodszych dzieci zaleca się podawanie tych witamin w postaci płynnej, ponieważ dzięki temu następuje o wiele łatwiejsze ich aplikowanie oraz przyswajanie ich do organizmu. Witamina D3 należy do jednej z form witaminy D. I odpowiada ona w dużej mierze przede wszystkim za aktywność biochemiczną. Witamina D3 istotny dla człowieka czynnik działania wywiera po około czternastu dniach od momentu jej pierwszego zastosowania.